働き盛りのビジネスマンに必要なビタミン
働き盛りのビジネスマンに必要なビタミン
社会人には栄養ドリンクでもおなじみの、ビタミンB群が必要です。ビタミンCも、疲労回復・抗ストレス作用・免疫力アップなどに働いていますが、喫煙によって大量に消費されてしまうので、喫煙者は積極的に補給を心がけないといけません。断れない飲酒の機会が多いのもビジネスマンの特徴ですが、アルコールにはビタミンB1の吸収を妨げる作用があるので、意識的に摂取が必要です。生活習慣病や二日酔いの防止にビタミンE、Cを摂取しましょう
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働き盛りのビジネスマンに必要なビタミン
社会人には栄養ドリンクでもおなじみの、ビタミンB群が必要です。ビタミンCも、疲労回復・抗ストレス作用・免疫力アップなどに働いていますが、喫煙によって大量に消費されてしまうので、喫煙者は積極的に補給を心がけないといけません。断れない飲酒の機会が多いのもビジネスマンの特徴ですが、アルコールにはビタミンB1の吸収を妨げる作用があるので、意識的に摂取が必要です。生活習慣病や二日酔いの防止にビタミンE、Cを摂取しましょう