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働き盛りのビジネスマンに必要なビタミン

働き盛りのビジネスマンに必要なビタミン
社会人には栄養ドリンクでもおなじみの、ビタミンB群が必要です。ビタミンCも、疲労回復・抗ストレス作用・免疫力アップなどに働いていますが、喫煙によって大量に消費されてしまうので、喫煙者は積極的に補給を心がけないといけません。断れない飲酒の機会が多いのもビジネスマンの特徴ですが、アルコールにはビタミンB1の吸収を妨げる作用があるので、意識的に摂取が必要です。生活習慣病や二日酔いの防止にビタミンE、Cを摂取しましょう



ビタミンと病気

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「ビタミンなら!ビタミン総合情報ナビ」は、ビタミン不足の現代人のためにビタミン情報をわかりやすくお伝えするサイト。普段欠けてしまいがちなビタミンや、こんな病気やこんな症状のときに意外と効くビタミンなど、ビタミンについての貴重なお役立ち情報が満載!ぜひビタミンの様々な情報をしっかり持ち帰ってくださいね。 ビタミンにはいろんな種類があります。ビタミンAやビタミンBなどはよく耳にしますが、ビタミンPやビタミンKなんて聞いたことありますか?また、カリウムなどもその一種なんですね。意外と知られていないビタミンの知識、栄養素としての側面だけでなくただの知識としても楽しめるかもしれませんね。