「タバコ」を吸う人はビタミンC
「タバコ」を吸う人はビタミンC
タバコは、喫煙によって体内のビタミンCが奪われていく為、慢性的なビタミンC欠乏状態に陥ります。さらに喫煙者はビタミンCを摂取していても、体内のビタミンC濃度が上がりにくいとも言われており、失った分だけを補うだけではなく、通常以上の量を摂取するよう心がけなければなりません。これらのビタミンCやベータカロチンのほか、肺障害予防の為のビタミンEなど、抗酸化作用のあるビタミンを積極的に摂取しましょう。
Top > こんな人にはこんなビタミンその1 > 「タバコ」を吸う人はビタミンC
「タバコ」を吸う人はビタミンC
タバコは、喫煙によって体内のビタミンCが奪われていく為、慢性的なビタミンC欠乏状態に陥ります。さらに喫煙者はビタミンCを摂取していても、体内のビタミンC濃度が上がりにくいとも言われており、失った分だけを補うだけではなく、通常以上の量を摂取するよう心がけなければなりません。これらのビタミンCやベータカロチンのほか、肺障害予防の為のビタミンEなど、抗酸化作用のあるビタミンを積極的に摂取しましょう。